近年話題になった腸内細菌を意識した食事療法は、お腹の調子がそこまで悪くない方にとっては効果が得られても、調子が悪い方にとっては、余計悪化させてしまうケースもあります。そこで、FODMAP（フォドマップ）という治療が注目されています。

FODMAPでは「低FODMAP食」という食べ物が推奨されており、オーストラリアで始まったとされています。FODMAPは、以下のような特徴があります。

まず「高FODMAP食」と「低FODMAP食」の2種類があります。
「高FODMAP食」とは、発酵性で、かつ吸収されにくい短鎖炭水化物群の食品のことです。これらをとりすぎるとお腹がゴロゴロしたり痛くなったり、下痢が起こったりします。また、お腹のガスも溜まりやすくなります。
腸内の善玉菌（ビフィズス菌やラクトバチラス、LGG乳酸菌など）は、過敏性腸症候群の患者様に有効ですが、これらの善玉菌をヨーグルトで摂ろうとすると、問題が起こるケースがあります。高FODMAP食を食べると過敏性腸症候群の患者様は、大腸内の酸性度が高くなってしまい、症状が強く現れやすくなります。
高FODMAP食を避けた食事療法を3週間続けると、過敏性腸症候群の患者様のうち、75%の割合で症状が軽減したと報告されています。